文章来源：http://news.sina.com.cn/o/2017-12-13/doc-ifypsvkp2742780.shtml

對于90后來說2017年的冬天特別冷被稱作「步入中年」的第一批90后，被貼上了很多標簽...禿了、胃垮了、離婚了、油膩了、步入中年了……這些寫照真實的讓大波網友興奮的分享到朋友圈大喊著：是我！作為一個資深90后基本上每日三省吾身：今天脫發了嗎、熬夜了嗎、養生了嗎？或者早已開始研究起保溫杯、枸杞茶活在英年早禿的恐懼里了吧！近日朋友圈又被這樣一篇文章刷屏了讓西妹兒徹底跪爛了雙膝！當我們還在關心第一批被00后氣死的80后時第一批90后...集！體！出！家！了！納尼！出家？這不是上了年紀又看破紅塵的人干的事嗎？唉~不得不承認90后確實已經老了！今年是2017年1990年出生的人已經28歲了。1999年出生的人也都18歲成年了。90后已全部成年。最老的90后已經年近30了。2017年的"10年前"是2007年，不是1997年。2000年出生的人都已經上大學了。于是，面對著種種標簽90后大軍的紛紛端起了泡著枸杞的保溫杯安！心！養！生！如果你仍然以為養生是中老年朋友才做的事那你就真的落伍了……如今，不少90后年輕人對養生的重視程度可能完全出乎你的預料↓↓↓這不，有網友表示自己在舞廳跳舞時居然開始聞到舞池里年輕人身上有風濕膏、紅花油和藿香正氣水的味道了！那么，90后們都是如何養生的？根據網友的踴躍分享和網絡評論精心總結了90后6大經典養生案例供諸位看官參考……1.每星期至少泡腳三次@小艾（男，1995年生，記者）：你們90后怎么養生我不知道，我們95后養生一定是最精致的。而不泡腳的人，不足以談養生。現在我生活中最令我期待的事，就是泡腳。一周至少3次，每次最少40分鐘。什麼生姜、艾草、桂皮……能放的都放！泡完腳就洗漱，洗漱完就睡覺！泡腳時間長了，也越來越懂盆了：塑料盆質量如何，我現在一放腳就能感覺出來……2.晚上12點前必！須！睡覺@李消磨（女，1994年生，銷售）：以前：一夜不睡，生龍活虎現在：熬幾個小時的夜，第二天和被毆打了一樣以前：通宵狂歡現在：熬過白天都很困難以前：堅信“生命短暫，不能浪費時間睡覺”現在：堅信“年齡不到二十八，加班熬夜變大媽”@王曉慶（女，1990年生，網絡主播）：現在，晚上12點前一定要睡覺！以前為了做網絡直播，經常熬夜到凌晨兩三點。后來身體吃不消了，于是逼著自己早睡覺！直播時間縮短，自然會少賺點錢，但是！還是命比較重要！后來大家都知道我養成了早睡的習慣，于是一旦哪天超過12點沒睡，我都不好意思深夜發任何朋友圈了……3.網購搜索記錄的變遷：從小零食到枸杞、小米和紅棗網友@叢林女生（女，1992年生，會計）：作為一個愛吃零食的人，自從去年體檢查出小問題之后，堅決聽從醫生建議，再也不吃零食了！以前，我的網購搜索記錄，經常是這樣的：零食開始養生之后，記錄變成了這樣：枸杞、小米、桂圓和紅棗……而且！越來越覺得粗糧什麼的，比零食好吃多了！民以食為天！養生，從吃開始。4.保溫杯？那必須是隨身攜帶的@阿呆貓（女，1992年生，前臺）：我看到上面有朋友展示了自己購物車的變化，我和她一樣，現在動不動就網購枸杞什麼的……因為我要泡茶喝！高品格枸杞才配得上我可愛優雅的保溫杯不是嗎？不過當然，保溫效果、漏水與否才是評價一個保溫杯的終極標準！以前出門必帶化妝品，自從重視養生以后，化妝品的地位被保溫杯取代了……@阿呆（男，1993年，總裁助理）：我才不會告訴你們，我已經從大到小，收集了十幾個保溫杯了……不同場合、不同季節、不同心情下，我用的保溫杯是不一樣滴！用保溫杯不僅僅體現了養生，更反映出一顆對自己身體負責的心，哈哈哈。5.買洗發水：從普通洗發水到防脫發洗發水@林胖哥（男，1994年生，程序員）：1994年生的我，本來應該是一個風流倜儻的翩翩少年，然而……去年開始，我竟開始脫發了！于是，以前洗頭追求香噴噴的我，現在買洗發水只有一個標準：有防脫發乃至生發功能……怎么樣，夠養生吧！2017快結束了，我想深情地對頭發說：你快回來，我一人承受不來！一個90后的雙12購物車@發財貓（女，1990年生，教師）：自從開始脫發，現在買洗發水都“偷偷摸摸”的，生怕家人發現這洗發水是有防脫發功能的。以前，洗頭是一件很爽的事；自從開始脫發，洗頭成了養生的一部分，成了一種煎熬……6.枕頭必須是乳膠的，床品必須每周一清洗@電表（男，1993年生，自由職業）：在注重養生之前，我從沒把枕頭、床單什麼的當回事。如今：枕頭必須是乳膠的，枕巾必須是棉的，床品每星期都要更換……什麼？你覺得我矯情？不好意思，和長命百歲相比，你得看法一點都不重要。我們的口號是：睡得好、活得長！當然，除了上面這6點，90后們還有許多養生方面的轉變，比如從喝涼水變成只喝溫開水、從下班去酒吧變成下班去按摩、從被媽媽催著穿秋褲變成天冷自動穿秋褲……為了健康，冰鎮啤酒里放個枸杞吧！然而，年輕人們的養生也出現了某些“跑偏”的特征……比如：怕熬夜對皮膚不好？那就邊熬夜邊敷面膜！去蹦迪怕影響身體？跟著動感音樂做廣播體操和太極拳吧！吃了太多的火鍋麻辣燙？那吃之前來顆牛黃解毒丸！想吃雪糕又覺得不健康？那就來個紅棗山藥味的！……就像很多人通宵后，希望白天大睡一場就可以把睡眠補回來一樣，一些90后年輕人的養生辦法，也是“一邊糟蹋自己，一邊養生保健”。但不管怎樣，看來90后真的開始把養生當做一件很正經的事情來看待了！看到90后都開始養生了西妹兒背后那個80后的同事感嘆也許周末該去提前看看養老院了……對“90后式養生”，你咋看？責任編輯：張義凌

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